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处暑至，夏落幕｜一半余温，一半清欢
发布时间：
2026-08-23 08:00
▫️一候鹰乃祭鸟
老鹰感知秋气，开始捕猎飞鸟，陈列如祭，顺应天地肃杀之气。
▫️二候天地始肃
草木慢慢褪去生机，秋叶酝酿泛黄，万物由繁茂转向沉静。
▫️三候禾乃登
五谷成熟，稻谷充盈田野，农人迎来秋收的序章。处暑满地黄，家家修廪仓，大地酝酿丰收的希望。
处
暑
民
俗
▫️吃鸭子
民间素有 “处暑吃鸭” 习俗。鸭肉滋阴润燥，适合初秋进补。老话讲 “处暑送鸭，无病各家”，一碗老鸭汤，消解暑燥，安抚脾胃。
▫️迎秋赏云
夏云厚重翻腾，秋云疏淡舒展。处暑过后，天高云淡，适宜走出家门，迎秋观景。
▫️放河灯
处暑临近中元，一盏河灯顺水漂流，寄一份思念，祈岁岁平安。
▫️开渔节
沿海地区迎来开渔，千帆出海，期待大海馈赠，鱼虾满仓。
💛 处暑养生，防燥为先
告别盛夏湿热，迎来初秋干燥，养生记住几件小事：✅ 润燥为主：多吃莲藕、百合、银耳、梨、蜂蜜，少食辛辣✅ 增减衣物：“春捂秋冻”，早晚微凉，切忌立刻厚衣，避免受凉✅ 早睡早起：顺应秋收之气，减少熬夜，舒缓身心✅ 补水静心：秋燥易口干，多饮温水，平复烦躁情绪
小贴士：白天依旧闷热，切勿长时间贪凉；夜间风凉，睡觉注意护住肩腹。
📜 秋日小诗
离离暑云散，袅袅凉风起。池上秋又来，荷花半成子。—— 白居易《早秋曲江感怀》
夏有尾声，秋有归期。不必惋惜盛夏远去，每一段时光都有独有的风景。热烈归于平和，浮躁慢慢安宁。
愿我们：于渐凉秋风里，沉淀自己；在四季流转中，自在从容。
处暑安康，静待秋深。
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